깊어졌을때 탈출 법

1. 가장 어렵지만 무조건 해야 하는 것: 강제 종료

• 거짓말 같지? 지금 이 글 읽는 순간 그냥 앱 끄고, 컴퓨터 전원 코드 뽑아라.

• 깊어졌을 때 가장 큰 실수는 **'지금 당장 복구해야 한다'**는 강박이다. 그 생각이 너를 지옥 끝까지 끌고 간다.

• 지금 상태로는 뭘 해도 안 된다. 뱅커에 걸면 플레이어가 나오고, 줄 탈 것 같아서 타면 꺾인다. 귀신 들린 것 같지? 네 판단력이 흐려져서 그런 거다. 일단 물리적으로 도박판이랑 멀어져야 한다.

2. '한 방 복구'의 환상을 버려라 (제발 마틴 금지)

• 깊어졌을 때 사람들이 제일 많이 하는 짓이 뭔지 아냐? 남은 돈 싹 긁어모아서 소위 '찍어 먹기' 하거나, 분노의 마틴 배팅 들어가는 거다.

• 장담하는데 그거 터지면 넌 진짜 재기 불가능이다.

• 오늘 잃은 돈? 아프지만 그냥 비싼 수업료 냈다고 생각하고 손절해라. 인정하기 싫겠지만, 오늘 그 돈은 이미 네 돈이 아니다. 그걸 인정해야 내일이 있다.

3. '쿨다운' 시간을 강제로 가져라

• 모니터 앞에서 담배만 뻑뻑 피우면서 한숨 쉬지 말고, 일단 밖으로 나가라.

• 찬물 샤워를 하든, 편의점 가서 커피를 한 잔 사 오든, 뇌를 환기시킬 시간을 줘야 한다. 도파민에 절여진 뇌를 식히지 않으면 절대 냉정한 판단이 안 선다. 30분이라도 좋으니 게임 생각 말고 딴짓을 해라.

4. (진짜 못 멈추겠다면) '생존 모드'로 전환해라

• 죽어도 오늘 끝을 봐야겠다면 (진짜 뜯어말리고 싶지만), 전략을 바꿔야 한다.

• 지금부터 목표는 '복구'가 아니라 **'생존'**이다.

• 배팅 금액을 평소의 10분의 1로 확 줄여라. 짤짤이로 배팅하면서 흐름만 보고, 맞추는 감각부터 다시 찾아야 한다. 돈 따려고 하지 말고, 멘탈 회복 리허설한다고 생각해라. 그러다 조금이라도 복구되면 뒤도 돌아보지 말고 튀어라.